Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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42,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1171 kcal
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Líp: 37,94g | Prot: 102,82g | Carbs : 122,85g.
Pequeno Almoço: Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Selai Kacang, Pepaya, Prochiz Cheddar Cheese, Telur Puyuh, Putih Telur, Kacang Hijau. Almoço: Tempe, Sawi, Tahu Kukus, Ubi, Ikan Mujair Goreng, Bayam. Jantar: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Kecambah, Ubi, Bayam, Wortel, Tahu. Snacks/Outros: Pisang, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Pepaya. mais...
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1343 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de novaazizah1400
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