Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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50,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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629 kcal
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Líp: 14,16g | Prot: 23,91g | Carbs : 108,20g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Кефир 2,5%, SPAR Ягодный Коктейль, Геркулес Овсяные Хлопья. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Agachamento - 2 minutos, Abdominais - 1 minuto, Saltar à Corda - 2 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de _IshiKo_
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