Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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77,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2658 kcal
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Líp: 107,58g | Prot: 179,41g | Carbs : 237,57g.
Pequeno Almoço: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Banana Prata. Almoço: Ovo Poché, Macarrão, Peito de Frango. Jantar: Bife de Fígado. Snacks/Outros: Batavo Iogurte de Morango, Banana Prata, New Millen Creatina Monohidratada, Pereira Amendoim Torrado e Moído. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Corrida - 58 minutos, Conduzir - 5 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dan Dias
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