Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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47,2 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 91,81g | Prot: 44,88g | Carbs : 30,93g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 아보카도오일, 달걀, 루테인+오메가-3, 발포비타민, 오레가노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 양파, 토마토, 가지. Jantar: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. mais...
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1294 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de kuhn31
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