Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
64,6 kg
Perdidos até agora: 25,4 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 82,97g | Prot: 149,45g | Carbs : 84,14g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Иван-Поле Сироп Малина, Избенка Сыр Молога, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. Almoço: Cantina City Куриная Котлета с Сыром и Зеленью, Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, Вкусвилл Холодец Говяжий, Вареное Яйцо, Now Omega-3, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Isey Skyr Исландский Скир. Jantar: ВкусВилл Сыр Козий Валансе, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Печень Говяжья, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|