Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Líp: 59,96g | Prot: 31,73g | Carbs : 216,68g.
Pequeno Almoço: Apples, Coffee, Whole Milk. Almoço: Plain Pancakes, Butter (Salted), Pancake Syrup. Jantar: Whole Milk, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Calavo Avocado, Vinaigrette Dressing, Chicken Wing (Skin Eaten). Snacks/Outros: HEB Creamy Creations Fruit Bars - Peach. mais...
|
|
1851 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de metamora
|