Jornal de Jazzstoke, 22 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020

69,8 kg Perdidos até agora: 17 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 abril 2020:

358 kcal

Líp: 11,64g | Prot: 23,60g | Carbs : 7,76g. Pequeno Almoço: Aldi Specially Selected Sardine Fillets in Olive Oil with Chilli. Almoço: Zupa Jarzynowa Per 100G. Jantar: Wicked Kitchen King Oyster Mushrooms. mais...

1632 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Samsung Health - 17 horas e 19 minutos. mais...

A Ganhar 0,4 kg por Semana

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