Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1687 kcal
|
Líp: 49,10g | Prot: 66,40g | Carbs : 240,08g.
Pequeno Almoço: Södergården Mehukeitto, Milbona Greek Style Yogurt Strawberry, Ed Lemon Light. Almoço: HK Isosti Makua Kebab&Riisi, Uncle Ben's Pitkäjyväinen Riisi. Jantar: Nutrilett Vegetable Soup. Snacks/Outros: Jacky Maitosuklaavanukas, Perunalastut (Suolatut), Pohjolan Meijeri Ruokakerma 10%, Pirkka Sokeri, Hoviruoka Imelletty Mämmi, Nutrilett Strawberry Shake, Pöyröö Puluveri Salmikkijauhe, Fazer Suffeli Salty Snacks, Nutrilett Chocolate Shake. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de wes_2020
|