Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2020 kcal
|
Líp: 69,05g | Prot: 109,65g | Carbs : 241,13g.
Pequeno Almoço: Гренки Домашние, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Кофе с Молоком, Garibaldi Мясо Пикантное, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Кекс, Чай, Зеленый Лук, Перекресток Булочка Ржаная, От Палыча Салат Цезарь с Курицей, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Каравай Сухари с Изюмом, Варенье, Чай, Крабовые Палочки, Гренки Домашние, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски , Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Outros: Кекс, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Гренки Домашние, Чай, Garibaldi Мясо Пикантное, Перекресток Багет Ржаной. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alexlight3
|