Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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85,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 72,75g | Prot: 82,17g | Carbs : 115,17g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Roasted Pumpkin and Squash Seeds (with Salt Added) , Black Cat Smooth Peanut Butter, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread. Almoço: Pick n Pay Low Fat Plain Yoghurt, Penne, Broccoli, Cheddar Cheese, Pesto Sauce, Minced Beef. Jantar: Mayonnaise , Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Clover Feta Plain, Cucumber (with Peel) , Spinach , John West Light Meat Solid Tuna in Brine, Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Tomatoes, Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red and White), Coffee with Milk. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de marike0715
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