Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
|
48,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1508 kcal
|
Líp: 42,80g | Prot: 53,14g | Carbs : 234,85g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Киви, Хлеб Черный. Almoço: Банановый Кекс, Зеленый Чай, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мексиканская Смесь, Зеленый Чай, Банановый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Просто Добрий Хліб Хлібці Пшенично-Гречані, Банан, Millennium Чёрный Шоколад 80%. mais...
|
|
1232 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 고양이 meow meow
|