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Off hiking today.
Be Happy!
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73,4 kg
Perdidos até agora: 65,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2366 kcal
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Líp: 122,56g | Prot: 196,21g | Carbs : 153,17g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream, Coffee, Cottage Cheese. Almoço: White Rice, Soy Sauce, Sam Choy's Yakisoba Noodles, Lime Juice, Sesame Oil, Cabbage, Broccoli, Italian Sausage, Pork Loin (Tenderloin). Jantar: Mayonnaise, Mt. Olive Dill Relish, French's Classic Yellow Mustard, Asparagus, Baby Spinach, Tillamook Extra Sharp Cheddar Cheese, Extra Lean Ground Beef, Flatout Healthy Grains Multi-Grain with Flax Flatbread. Snacks/Outros: Breyers Carb Smart Vanilla Ice Cream, Arctic Zero Ice Cream Bar, Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake. mais...
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3036 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Caminhada - 3 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de bflegg
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