Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Líp: 51,46g | Prot: 95,40g | Carbs : 171,73g.
Pequeno Almoço: Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Canela, Café Brasileiro Café, Banana da Terra. Almoço: Abobrinha Cozida, Patinho Grelhado. Jantar: Tomates Vermelhos, Ovo Cozido, Repolho Verde Cozido, Cenouras, Pimentão Verde, Alface Americana, Beterrabas, Cebolas, Filé de Frango Grelhado, Cebolas, Beterrabas, Alface Americana, Pimentão Verde, Cenouras, Repolho Verde Cozido. Snacks/Outros: Ameixas, Amendoins Torrados e Secos (com Sal). mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamara rochha
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