Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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52,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Líp: 48,14g | Prot: 51,67g | Carbs : 168,69g.
Pequeno Almoço: 葡萄, 7-11 美式咖啡, 光泉 無糖優格, Zespri 黃金奇異果, 香蕉, 芋泥吐司. Almoço: 藍莓, 安佳 鮮奶油, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升), 雞蛋（整個）, 日清 (Nissan) 極致濃郁鬆餅粉. Jantar: 普通火腿片（約11％脂肪）, 鮮奶茶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 廣達香 瓜仔肉, 炒高麗菜, 新東陽 魚鬆, 玉米, 雞蛋（整個）, 義美 蛋餅皮. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akitsueee
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