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Yes 😃
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73,8 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 30,93g | Prot: 65,67g | Carbs : 64,44g.
Pequeno Almoço: Pimientos Verdes, Subway Tomatoes, Aquafina Water, IHOP Coffee, Aquafina Water, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Cebollas Rojas, Queso Suizo (Semi Descremado), Fuel For Fire Mixed Berry, Pimientos Verdes. Almoço: Zanahorias Pequeñas, Repollo, Subway Tomatoes, Aquafina Water, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers. Jantar: Banner Mountain Sprouts Alfalfa Sprouts, Aquafina Water, Carne de Pavo Molida (Cocida), Queso Suizo (Semi Descremado), Cos o Lechuga Romana, Germen de Trigo, Tomates Cherry, Pimientos Verdes, Avocados From Mexico Avocado. mais...
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2331 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de brendadb_
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