Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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121,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2794 kcal
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Líp: 94,71g | Prot: 105,84g | Carbs : 386,29g.
Pequeno Almoço: Oatmeal. Almoço: Amy's Broccoli with Cheddar Cheese Sauce Pot Pie, Trader Joe's Organic Pop (Lollipop), Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: General Mills Honey Nut Cheerios with Skim Milk, Lean Cuisine Simple Favorites Macaroni & Cheese, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Enlightened Cold Brew Coffee Ice Cream. mais...
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3595 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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