Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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110,5 kg
Perdidos até agora: 16,5 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 63,06g | Carbs : 182,84g.
Pequeno Almoço: Publix Wheat Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Publix Buttermilk Waffles, Publix Extra Thin Sliced Cooked Ham. Almoço: Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g), Hot Pockets Ham & Cheese. Jantar: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Publix Wheat Bread, Kraft Velveeta Cheese Slices, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Cooked Mushrooms (Canned), Tomatoes. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gpmiami
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