Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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76,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1591 kcal
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Líp: 36,03g | Prot: 63,82g | Carbs : 172,07g.
Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Bob's Batata Frita Pequena, Cepêra Ketchup Tradicional , Gin, Linguiça de Frango, Queijo Mozzarella, Tapioca. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Batavo Iogurte de Morango. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jafferswim
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