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Can't wait to get down to 160 😭
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75,5 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 23,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 64,74g | Carbs : 149,97g.
Pequeno Almoço: Black Pepper , Salt , Tomatoes. Almoço: Cilantro, Mission Foods White Corn Tortilla, Yellow Sweet Peppers, Cooked Red Peppers, Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Jantar: Mission Foods White Corn Tortilla, Lucerne Half & Half, Challenge Salted Butter, Mission Foods White Corn Tortilla, Cooked Red Peppers, Yellow Sweet Peppers , First Street Extra Large Grade AA Egg. Snacks/Outros: Bigelow Tea Green Tea, Biscoff Cookies, Clover Farms 2% Milk, Post Honey Bunches of Oats Honey Roasted, Werther's Original Chewy Caramels Candies. mais...
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2083 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de meepersjeepers
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