Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2008
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64,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 38,30g | Prot: 21,36g | Carbs : 136,37g.
Pequeno Almoço: 100% Whole Wheat Bread, granulated sugar, powdered creamer. Almoço: seasoning blend, tasso, flour , water , onion, canola oil, potato salad, White Rice (Medium-Grain, Cooked). Jantar: margarine, corn, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), smoked sausage. Snacks/Outros: Special Dark Chocolate Bar, frosting, quaker rice cakes. mais...
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2005 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tina48
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