Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2013
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 62,89g | Prot: 137,23g | Carbs : 232,91g.
Pequeno Almoço: Melaleuca FiberWise Citrus Orange Drink Mix, Lucerne Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, omega 3 Eggs, Bananas, Open Nature quick cook steel cut oats. Almoço: La Mexicana Mild Salsa, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Fresh Express Spinach, Great Value Light Raspberry Vinaigrette Dressing. Jantar: Eating Right pasta plus penne rigate, steamed broccoli, Avocados, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Great Value Frozen Blueberries, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate - Smooth Banana, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cookies & Creme, Lucerne Low Fat Vanilla Ice Cream, Great Value Yellow Popping Corn, Quest vanilla almond crunch bar, Blue Diamond Whole Natural Almonds. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hunterrider
|