Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
114,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1132 kcal
|
Líp: 57,25g | Prot: 66,06g | Carbs : 87,24g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Almoço: ВкусВилл Крем-Суп Чечевичный , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Приготовленная Брюссельская Капуста, ВкусВилл Котлеты Соевые «Скандинавские». Snacks/Outros: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mais...
|
|
3909 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tenezma
|