Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
54,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1473 kcal
|
Líp: 66,34g | Prot: 122,41g | Carbs : 98,27g.
Almoço: セブンイレブン こんにゃく, Смешанный Зеленый Салат, Приготовленные Грибы (с Жиром), おかめ納豆 国産中粒納豆, Скумбрия Атлантическая, Белый Рис. Jantar: Картошка Печеная, Сыр Гауда или Эдам , Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Outros: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jnurman
|