|
體重90.1
體脂31.5
基代1666
內臟脂肪15
肌肉58.5
骨質3.1
肥了 是因為本丸嗎？😭😭😭
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 90,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3177 kcal
|
Líp: 136,93g | Prot: 128,18g | Carbs : 370,00g.
Pequeno Almoço: 小潘 鳳凰酥, 義美 無糖豆漿, 菠蘿包. Almoço: 油炸雞翼（無粉漿，吃皮）, 滷蛋, 炸排骨, 農心 (NONG SHIM) 海鮮湯麵. Jantar: 全家 白飯, 黑橋牌 香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Outros: 蛋糕, 芋圓, 豆花, 砂糖, 花生, 紅豆. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
 Comentários
22 abr 20 por membro: chenxxxcccc
|
我已經好幾天沒量體重了，不敢量🤦🏻♀️🤦🏻♀️，心臟不好⋯ 回家肆無忌憚好幾天，全挑高熱量的吃⋯ 本來以為回台北就能乖乖減重幾天就能消耗⋯ 沒想到又來個餐卷消耗行程⋯ 只能等我吃完今天的2個便當⋯ 節制幾天再說⋯ 但下週一有朋友約我去吃漢堡🤦🏻♀️🤦🏻♀️
22 abr 20 por membro: gulinlin
|
只不過下午跟老公一起吃了大包的寬脆面零食半包，晚上吃了三塊全聯買的豬腳😱😱😱
22 abr 20 por membro: chenxxxcccc
|
22 abr 20 por membro: gulinlin
|
22 abr 20 por membro: josephc0917
|
22 abr 20 por membro: gulinlin
|
我待會去換掉最後的2個商午，我今天不要再交代飯一半了⋯ 免得像昨天故意整我 给我雙倍的飯量⋯
22 abr 20 por membro: gulinlin
|
22 abr 20 por membro: josephc0917
|
22 abr 20 por membro: josephc0917
|
23 abr 20 por membro: gulinlin
|
隊長 妳可以跟他說「飯加倍」，也許他會幫妳減半喔🤔🤔🤔
23 abr 20 por membro: 尼歐NEO
|
23 abr 20 por membro: kuo19750926
|
23 abr 20 por membro: josephc0917
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de josephc0917
|