Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
74 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
989 kcal
|
Líp: 56,30g | Prot: 67,23g | Carbs : 56,76g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Jantar: Табрис Скумбрия на Мангале, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Outros: Сырники Диетические, Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de matveevaolga852
|