Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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61,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1730 kcal
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Líp: 69,31g | Prot: 85,50g | Carbs : 202,50g.
Almoço: 红酸樱桃, 黄鱼, 混合坚果, 绿叶生菜, 菠萝, 爱氏晨曦 涂抹干酪, 烤全麦面包, 好麦多 奇亚籽谷物酸奶桃桃麦片, 煎鸡蛋（不加油）, 新希望 鲜牛奶, 西麦 燕麦片. Jantar: 红酸樱桃, 菠萝, 芒果, 原味牛奶饼干, 沃隆 每日坚果（B）, 猪心, 小猪呵呵 火腿午餐肉, 魔芋, 藕, 豆皮, 海带, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）, 藕, 豆皮, 海带, 土豆（水煮，加盐）, 煮熟的莴苣菜（烹饪中加油）. Snacks/Outros: 海绵蛋糕, 松子仁, 甜玉米, 牛舌. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de manaada
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