Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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76,5 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1366 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 105,86g | Carbs : 50,09g.
Almoço: Snellman Eetvartti Grillimakkara, Saarioinen Cheddarjuusto-Munakas, Tuorekurkku (Kuorineen), Paprika (Keltainen), Tomaatit. Jantar: Kivikylän Kotipalvaamo Savujuusto Täytetty Lihapulla. Snacks/Outros: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustaherukka, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, X-Tra Maitorahka. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de nipsutin76
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