Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1123 kcal
|
Líp: 42,96g | Prot: 67,95g | Carbs : 122,94g.
Pequeno Almoço: Пекинская Капуста, Редис, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Курага, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кинто Ткемали Классический, Landers Сыр Легкий 30%, Ростовские Хлебцы Гречневые, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Редис, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Свинина Запеченая, Красное Яблоко, Грудка с Рисом и Горошком, Сырный Суп с Яичной Лапшой, Чай с Лимоном. Jantar: Сухие Семена Чиа, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Landers Сыр Легкий 30%, Миндаль в Скорлупе с Карамелью, Черника (Несладкая, Замороженная), Абрикосовые Джемы и Варенья, Кефир 1%, Чай. Snacks/Outros: Кофе с Молоком, Жевательная Резинка (без Сахара). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лена Форезз
|