Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2013
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67,6 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 35,58g | Prot: 75,58g | Carbs : 179,34g.
Pequeno Almoço: Pepperoni Pizza. Almoço: Apple Pie Smoothie. Jantar: Oriental Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Lettuce, Fruit, Nuts). Snacks/Outros: Oats & Peanut Butter Chewy Bar, Lowfat Cheddar or Colby Cheese, Baby Carrots, Hummus. mais...
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1953 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de KatiKau
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