Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2518 kcal
|
Líp: 67,60g | Prot: 235,01g | Carbs : 240,80g.
Pequeno Almoço: Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Зефир пп, Брауни, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Сыр Камамбер, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла. Jantar: Вита Bread 🍞, Pilos Извара Обезмаслена Лидл, Верея Кисело Мляко 2%, Vereya Nonfat Milk, Сибас, Krina Булгур, Помидоры, Зеленый Лук, Маджаров Катык Краве, Салат Айсберг, Огурец. Snacks/Outros: Маффин рафаэлло, Зефир пп, Протеиновый Батончик, Молодая Морковь. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|