Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Líp: 39,13g | Prot: 192,17g | Carbs : 198,30g.
Pequeno Almoço: Columb Тунец Филе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes, Russian Buckwheat Porridge. Snacks/Outros: Караван Финики, Russian 1% Milk, Apple, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots, Banana, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. mais...
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2477 kcal
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Exercício:
Ténis de Mesa - 59 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de AGRRR
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