Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2010
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62,1 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 27,05g | Prot: 70,24g | Carbs : 211,16g.
Pequeno Almoço: milk, 7 Whole Grain Honey Puffs Cereal. Almoço: apple, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread, milk, sliced turkey. Jantar: milk, Spaghetti with Tomato Sauce and Chicken or Turkey. Snacks/Outros: peach. mais...
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1980 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 48 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shorttie115
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