Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1717 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 57,77g | Carbs : 232,99g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren, REWE Birne Abate Fetel, Kiwi, Aldi Trauben Kernlos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Äpfel, Lebe Gesund Hokkaido Curry , Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. Jantar: Netto Humus Pikant, Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Schafskäse, Kidneybohnen (Dose), Trader Joe's Wrap Mehrkorn mit Leinsamen . Snacks/Outros: Milcheis. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ponschik@
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