|
Förhoppningsvis blir det bättre siffra när jag börjar jobba igen nästa vecka 🤔
Har en förmåga att äta en massa onyttigt på kvällarna 😋 Sköt om er 🤗❤
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 91,90g | Prot: 56,64g | Carbs : 207,24g.
Almoço: Nygårda Påskmust , Gouda eller Edamer Ost, Scan Rökt Skinka, Liba Bröd Orientaliskt Tunnbröd. Jantar: Rydbergs Potatissallad Gourmet, Köttfärsbiffar, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Hamburgerbröd, Svenska Hamburgare Svenska Hamburgare 20 × 90 G. Snacks/Outros: Munkar (Vanliga), Vasa Trocadero Light, Vasa Trocadero Light, Coca-cola Coca-Cola (Burk). mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Andsson
|