Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2013
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89,2 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2556 kcal
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Líp: 93,70g | Prot: 122,39g | Carbs : 329,16g.
Pequeno Almoço: Extra Dark Chocolate, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Oatmeal Crisp Almond Cereal, Bananas, Fuji Apples. Almoço: Asian Sesame Chicken Salad (No Dressing), Asian Sesame Vinaigrette. Jantar: Chicken Curry, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Brown Rice. Snacks/Outros: Bananas, Extra Dark, Bananas, Fuji Apples, Oikos Vanilla Greek Yogurt, Navels Oranges. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Conduzir - 8 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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