Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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83,7 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2029 kcal
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Líp: 79,81g | Prot: 126,20g | Carbs : 197,45g.
Pequeno Almoço: Abacate, Gengibre, Couve-de-Folhas, Maçãs Fuji, 3 Corações Café Extra Forte. Almoço: Quero Ervilha e Milho, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Arroz Branco (Médio, Cozido) . Jantar: Azeite de Oliva, Sadia Linguiça Fininha, Peito de Frango, Arroz Branco (Médio, Cozido), Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Peras, Royal Gelatina Zero. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Jump - 40 minutos, Muay Thai - 30 minutos, Corrida - 35 minutos, Descansar - 21 horas e 15 minutos, Dormir - 1 hora. mais...
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A Perder 35,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larissaegres
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