Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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55,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 67,25g | Prot: 65,98g | Carbs : 114,01g.
Pequeno Almoço: Nescafe Sade, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Tam Yağlı Süt, Dereotu, Salatalık, Kiraz Domates, Migros Taze Peynir Tam Yağlı, Yumurta Beyazı, Yumurta. Almoço: Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Jantar: Kuzu Eti, Limon Suyu, Zeytinyağı, Maydanoz, Dereotu, Soğanlar, Migros Haşlanmış Nohut. Snacks/Outros: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Kahve, Tam Yağlı Süt, Eti Hoşbeş Çilekli, Türk Kahvesi. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hbahar35
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