Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2697 kcal
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Líp: 110,54g | Prot: 71,06g | Carbs : 335,49g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Sugar, Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Oatly Oat Milk. Almoço: Tesco Wensleydale Cheese, Jacob's Cream Crackers, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g). Jantar: Seabrook Cheese & Onion Crisps (25g), Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Baked Beans , Morrisons Potato Wedges, Asda Hash Browns, Peter's Corned Beef Pasty. Snacks/Outros: Jacob's Choice Grain Crackers. mais...
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2464 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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