|
Esta ultima semana foi um verdadeiro desafio, tive dias muito bons, outros foram um fiasco. A comida é meu ajudante e ao mesmo tempo o vilão. Ainda bem que foi apenas uma pequena diferença. Eu até pensei em não escrever, não gravar nada novo no app, mas sei que isso seria mais um mecanismo de defesa meu para não encarar minha realidade.
Continuo firme no propósito! E sei que na próxima terei resultados melhores.
Vamos nessa!!!
|
75,8 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
502 kcal
|
Líp: 19,72g | Prot: 51,32g | Carbs : 26,24g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Nutri Soup, Herbalife Nutrev, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|