Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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47,1 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 41,68g | Prot: 32,29g | Carbs : 157,94g.
Pequeno Almoço: Quark-Gugelhupf, Choco Cappuccino Typ Vanille, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: Chai Latte, Radieschen, Paprika, Thunfisch, Gefüllte, Grüne Oliven, Kochschinken, Tomaten, Kartoffeltasche mit Frischkäse, Gurke (mit Schale), Feldsalat, Salatkrönung. Jantar: Pfefferschinken, Miracle Whip Balance, Vollkornbrot, Grüne Peperoni. Snacks/Outros: Nougateier, Nugat-Kugeln, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Physalis, Wasser, Tee, Wasser, Melone, Wasser. mais...
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1514 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas e 22 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, em Pé - 1 hora e 28 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 3 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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