Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1581 kcal
|
Líp: 55,68g | Prot: 104,59g | Carbs : 166,76g.
Pequeno Almoço: Лента Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Красная Цена Сыр Российский 50%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Троекурово Тефтели Куриные с Моцареллой и Болгарским Перцем. Almoço: Першинский Творог Обезжиренный, Куриные Голени с Кожей, Щи Кислые, Обычные Блины, Хлеб, Красная Цена Сыр Российский 50%. Jantar: Джем яблочный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Курица Вареная, Веселый Молочник Кефир 1%. Snacks/Outros: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Обычные Блины, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе (Растворимое), Покровка Корж Молочный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kyrmay
|