Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1902 kcal
|
Líp: 110,24g | Prot: 103,59g | Carbs : 125,54g.
Pequeno Almoço: Экстра Арахисовая Паста без Сахара, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Творожные Печенья, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Сыр Российский 50%, Кузбасский Пищекомбинат Шейка Юбилейная, Простоквашино Сметана 10%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Almoço: Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Своя Компания Борщ со Сметаной. Jantar: Оладьи на Кефире, Замороженная Вишня, Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Цикорий, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Простоквашино Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Творожные Печенья. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lenok_66
|