Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 53,58g | Prot: 77,17g | Carbs : 128,85g.
Pequeno Almoço: Saori Saus Tiram, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Cabai Merah atau Rawit, Paprika Kuning Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Almoço: Makaroni. Jantar: Bango Kecap Manis, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kulit Ayam, Telur Rebus, Jagung Rebus, Wortel, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jamur, Air Kelapa. Snacks/Outros: Yakult Yakult. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PutriOktaviana94
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