Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 outubro 2010
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123,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 68,33g | Prot: 68,72g | Carbs : 184,81g.
Pequeno Almoço: Beef Jerky. Almoço: Veggie Mix (Grilled Peppers, Chilies and Onions), red potatoes, steak. Jantar: Crunchwrap Supreme, Nachos, Crunchy Taco Supreme. mais...
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4564 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 6 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jamesthomasmom
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