Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2013
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70,9 kg
Perdidos até agora: 23,4 kg .
Ainda faltam: 12,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Líp: 62,23g | Prot: 81,20g | Carbs : 162,09g.
Pequeno Almoço: Nonfat Fruit Variety Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Apples, Instant Coffee (made from Powdered), Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Tap Water, Sugar Free French Vanilla Creamer. Almoço: Tap Water, Diet Coke (20 oz Bottle), Coleslaw, California Turkey Wrap. Jantar: Sugar Free French Vanilla Creamer, Instant Coffee (made from Powdered), Stewed Chicken Wing, Tap Water, Kosher Dill Pickle Spears, Kosher Dill Pickle Spears, French Onion Chip Dip, Classic Potato Chips (28.3g), Country Style Baked Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Snacks/Outros: Peanut Butter, Peanut Butter, Bananas. mais...
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2176 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Treino em Circuito - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cheylynn
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