Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
55,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1458 kcal
|
Líp: 49,26g | Prot: 93,76g | Carbs : 148,48g.
Pequeno Almoço: Волжские Просторы Молоко 2,5%, Black Tea, Fit Parad Кукурузные Хлопья с Шоколадом. Almoço: Суп с Фрикадельками и Вермишелью, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Яшкино Пряники Мятные, Tea (Brewed). Jantar: ВкусВилл Тунец , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола). Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|