Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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64,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Líp: 54,49g | Prot: 28,63g | Carbs : 162,44g.
Pequeno Almoço: Marmelade, Gouda oder Edamer, Butter, Bauernbrot, Kaffee. Almoço: Schwarzbrot, Weißbrot, Kartoffelcremesuppe. Jantar: Kartoffelcremesuppe. Snacks/Outros: Billa Kardinalschnitte, Schokohase. mais...
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1842 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cris1sch
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