Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
66 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1700 kcal
|
Líp: 71,73g | Prot: 114,01g | Carbs : 157,96g.
Pequeno Almoço: Банан, Урбеч Урбеч из Арахиса, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Куриная Грудка Отварная, Искренне Ваш Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Зеленая Линия Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий». Almoço: Корень Сельдерея, Гречка Отварная, Батон, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Бурже Хлеб Многозерновой, Свекла Вареная, Перекусовъ Хумус Классический, Ярмарка Нут Вареный, Оливковое Масло. Jantar: Бабушкино Лукошко Цветная Капуста, Сиртаки Брынза, Печень Индейки, Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Outros: Искренне Ваш Кефир 1%, Био Баланс Кефирный 1%, Красное Яблоко, Творог 5%, Чернослив, Курага, Сушеный Инжир. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasham666
|