Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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47,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1116 kcal
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Líp: 92,39g | Prot: 44,29g | Carbs : 30,10g.
Pequeno Almoço: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Almoço: 루테인+오메가-3, 발포비타민, 코스 또는 로메인 상추, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 파프리카, 다진 마늘, 바실 (나륵풀), 코스트코 메사나 파마산 치즈, 엑스트라 버진 올리브 오일, 닭날개. Jantar: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트, 방울 토마토, 엑스트라 버진 올리브 오일. mais...
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1269 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kuhn31
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