Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1571 kcal
|
Líp: 67,57g | Prot: 63,43g | Carbs : 184,79g.
Pequeno Almoço: Bonte Шоколад Горький 77%, Био Баланс Кефирный 1%, Льняные Семена, Гречка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Банан, Финик, Каждый День Вишня в Сиропе, Лэнд Котлеты из Цветной Капусты, Куриный Бульон, Талицкий Молочный Завод Йогурт 3,5%. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Командор Хлеб Ржано-Пшеничный на Закваске, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Молоково Молоко 3,2%, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Outros: Чистая Линия Щербет Вишневый, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Икра Минтая, Яблоко Зеленое, Costa Coffee Тост с Ветчиной и Сыром. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nika3093
|